Osobe s manjkom D vitamina u krvi izložene su dvostruko većoj verovatnoći umiranja zbog bilo kog razloga, uključujući i srčane probleme, u odnosu na ljude s većim sadržajem tog vitamina poznatog i pod nazivom "sunčani vitamin". Ovo je zaključak studije austrijskih stručnjaka sa Univerziteta u Gracu, na čelu sa internistom i endokrinologom Haraldom Dobnigom, izveštava Rojters. Telo proizvodi D vitamin kada je izloženo sunčevoj svetlosti, a sadrži ga malo vrsta hrane - mlečni proizvodi i neke vrste masnije ribe, kao što je losos, tako da dosta ljudi ne unosi dovoljno ovog vitamina. Vitamin D pomaže apsorbciju kalcijuma i smatra se značajnim za zdravlje kostiju. Kod dece njegov manjak može da dovede do rahitisa, a kod odraslih do osteoporoze. Neke nove studije pokazale su da pomenuti vitamin može da predstavlja zaštitu od raka, bolesti perifernih arterija i tuberkuloze. Američki stručnjaci su protekle sedmice objavili da povećan unos ovog vitamina može da produži život ljudima s tumorom debelog creva. Dobnig i njegove kolege obavili su istraživanje na više od 3.200 ljudi, prosečne starosti 62 godine, kojima je bio određen pregled srca između 1997. i 2000. godine. Tokom osmogodišnjeg perioda praćenja, ustanovljeno je da je četvrtina ispitanika, kod kojih je registrovan najniži nivo vitamina D (oko 10 nanograma na mililitar krvi ), pod većim rizikom od umiranja od ispitanika sa 20 do 30 nanograma pomenutog vitamina, čak i kada se imaju u vidu faktori kao što su evenutualno srčano oboljenje, telesna aktivnost itd.
Još nije sasvim jasno šta izaziva taj efekat, ali austrijski tim smatra da bi za početak trebalo uzeti u obzir činjenicu da se manjak vitamina D dovodi u vezu s povišenim krvnim pritiskom, rakom i lomovima kostiju. Lekari bi trebalo da budu svesniji ovog problema, naročito kad su u pitanju nepokretni i stariji pacijenti i svi oni koji dobar deo vremena provode u zatvorenom prostoru. U svakom slučaju, nivo vitamina D u krvi trebalo bi češće meriti, naročito kod rizične populacije, smatraju medicinski eksperti.
Manjak vitamina D teško je, prema mišljenju stručnjaka, nadoknaditi sedenjem na suncu, već je nužno pribeći konzumiranju tog vitamina u sintetičkom obliku, u vidu dodatka ishran
| 
